GMINNE ZAWODY NORDICWALKING WĘGORZYNO 25.09.2018R.
25 września 2018r. odbyły się drużynowe mistrzostwa gminy w Nordic Walking.
Nordic Walking – forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20 XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych porównaniu do zwyczajnego marszu, nornic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron. Z tego powodu osoby go uprawiające angażują więcej partii mięśni.
Szczególnie:
- rozwija się siła i wytrzymałość ramion,
- łatwość wchodzenia na wzgórza,
- spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu,
- zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami,
- redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami,
- odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.
Łącznie wystartowało 19 drużyn 5 osobowych ze szkół podstawowych naszej gminy. Przy pięknej pogodzie i w atmosferze sportowej rywalizacji wszystkie drużyny ukończyły swoje biegi. Najmłodsi mieli do pokonania około1000 m, starsi – 2000 m, a grupa najstarsza około 3000 m. Po wszystkich biegach odbyło się wręczenie dyplomów i pucharów oraz losowanie nagród. Każdy z zawodników ponad to otrzymał drobny upominek i mógł się poczęstować gorącą herbatą oraz pączkiem.
Zawody odbyły się w ramach Europejskiego Tygodnia Sportu, który jest inicjatywą KomisjiEuropejskiej mającą promować sporti aktywność fizyczną w całej Europie. Ta ogólnoeuropejska kampania realizowana pod hasłem #BeActive (Bądź aktywny) ma zachęcić obywateli do aktywnego trybu życia w ciągu obchodów Tygodnia oraz przez cały rok.
